老人扑克牌活动活动方案
“乐在‘棋’中，‘牌’忧解虑”老年扑克牌友谊赛活动方案
一、 活动目的
1. 增进社交： 为老年人提供一个交流平台，结识新朋友，增进老友感情，减少孤独感。
2. 健脑益智： 通过打扑克锻炼老年人的记忆力、思维能力和反应速度。
3. 愉悦身心： 营造轻松愉快的氛围，让长者在活动中放松心情，享受乐趣。
4. 丰富生活： 充实老年人的业余文化生活，提升幸福感与归属感。
二、 活动详情
* 活动主题： 乐在‘棋’中，‘牌’忧解虑
* 活动对象： 社区/养老院50岁以上长者（可根据实际情况调整）
* 活动时间： XXXX年XX月XX日（周X） 上午/下午 X:XX
* 活动地点： 社区活动中心、养老院多功能厅等（要求（要求：光线充足、通风良好、空间宽敞）
* 预计人数： 20-40人
三、 活动准备
1. 物资准备：
* 核心物资： 扑克牌10-15副（建议准备字体较大的“老人扑克”）、桌子10-15张、椅子40-60把。
* 辅助物资： 签到表、笔、计分表、抽签箱。
* 奖品与纪念品：
* 参与奖： 每人一份（如：毛巾、香皂、牙膏、牙刷、环保袋等实用小礼品）。
悟空黑桃A德州真的假的* 优胜奖： 为每组为每组胜出者准备（如：保温杯、按摩锤、象棋、茶叶等）。
* 后勤保障： 充足的温开水、一次性水杯、急救药箱（备常用药品）、麦克风、背景音乐（播放舒缓的怀旧金曲）。
2. 人员安排：
* 主持人（1名）： 负责整体流程把控，调动气氛，讲解规则。
* 裁判/工作人员（2-3名）： 负责巡场、解答疑问、协助计分、维持秩序。
* 志愿者/护理员（若干）： 负责引导、搀扶、端茶倒水及安全保障。
四、 活动流程
| 时间段 | 环节 | 内容说明 |
| :--
| 活动前15分钟 | 暖场与签到 | 播放轻柔音乐，工作人员引导长者入场签到，安排就座，寒暄交流。 |
| 5分钟 | 活动开场 | 主持人热情问候，介绍活动目的、流程和注意事项（特别是安全第一）。 |
| 10分钟 | 分组与规则讲解 | 采用抽签或自愿组合的方式，4人一桌。宣布本次主要玩法（如：“升级/拖拉机”、“炒地皮”、“”、“抽乌龟”等），并简要说明规则。 |
| 60-80分钟 | 扑克牌友谊赛 | 各桌开始比赛。采用积分制或淘汰制（建议以娱乐为主，淡化竞技性）。
玩法推荐：
1. 升级/拖拉机（推荐）： 经典玩法，讲究配合，节奏，节奏适中。
2. 炒地皮/掼蛋： 组合多变，趣味性强，流行度高。
3. 抽乌龟： 规则简单，充满悬念和欢笑，适合所有水平的长者。 |
| 10分钟 | 休息 休息与茶叙 | 宣布中场休息，工作人员为长者添水，提醒大家走动一下，舒展筋骨。 |
| 10分钟 | 统计与颁奖 | 工作人员统计各桌分数/胜负情况。主持人宣布获奖名单，颁发奖品。重点强调“友谊第一，比赛第二”，所有参与者均获得纪念品。 |
| 5分钟 | 合影与结束** | 组织全体参与者大合影，记录美好瞬间。主持人致感谢词，宣布活动圆满结束，提醒长者带好个人物品，注意安全，有序离场。 |
五、 玩法示例：快乐“升级”赛
* 形式： 4人一组，相对两人为一方，进行“升级”比赛。
* 规则： 从“2”开始打起，先打过“A”的一方为该桌胜出者。
* 计分： 每局胜方积1分。在规定时间内，积分高的一方获胜。若积分相同，则比较当前打的级别。
六、 注意事项
1. 安全第一： 确保场地无障碍物，地面防滑。提醒长者量力而行，避免因输赢情绪过于激动。
2. 自愿参与： 不强制，鼓励重在参与，享受过程。
3. 灵活调整： 根据现场长者的精力和兴趣，可适当调整比赛时长或规则，以舒适愉快为准。
4. 关注个体： 工作人员和志愿者要多关注内向或行动不便的长者，主动邀请和帮助他们融入活动。
5. 健康提醒： 活动期间穿插休息，鼓励长者起身活动，避免久坐。
七、 活动预算（估算）
| 项目 |项目 | 内容 | 预估费用（元） |
| :--
| 物料费 | 扑克牌、计分表、签到笔等 | 100 |
| 奖品与纪念品 | 优胜奖、参与奖 | 800 |
| 茶水点心 | 水果、糕点、饮用水/茶叶 | 300 |
| 宣传杂费 | 打印、横幅等 | 100 |
| 总计 | | 约1300元 |
本方案的核心在于“趣味”与“关怀”，通过精心组织和温馨服务，让每一位参与的老年朋友都能在方寸牌桌上找到快乐，感受到社区的温暖与陪伴。
